健康就是幸福Health is happiness

Health is happiness.

健康就是幸福。


对于健康，我没有那样高深的理解和自己独特见解，只是从自身和身边的人与事，认为健康是一件多么重要事啊！但我认为人的健康可以分为两个方面：第一个方面是身体的健康；第二个方面是精神上的健康。是否可以保证一生精神的健康，不敢对此有高的要求，因为有时自己都不可做到，就算是圣人恐怕也难也达到，只是向一个更健康的方式去努力罢了。而身体的健康在眼下又是多么地重要啊，寻找一种健康的生活，是眼下所有人该去思考的问题了。西塞罗**了几种保持健康的方法：考虑自己的体质；观察什么对自己的身体有益，什么对自己的身体有害；在满足身体的需要和舒适时始终克制自己；摒绝感觉上的享乐。我认为，精神上的健康与身体上的健康有如下关系：
精神上的健康影响着身体上的健康。如果一个人精神上长期萎靡不振，就会影响身体上的机能而导致疾病，一个长期有思想压力的人，得胃癌的可能性极高，这是经过科学研究过的精神健康影响身体健康的例证。这一点还可以从稻盛和夫《人为什么活着》一书中可以从他的亲身经历中了解，我也是第一次从中得知这样的观点，而还经过医学考证。所以要使自己健康，那就要保持健康的心态，保持健康的心态是研究幸福的范畴，就要去找到幸福的方法了。
身体上的健康决定着精神上的的健康。这一观点其实不用多说，一个最简单的方法就可以证实，你不妨去一趟医院，问问那些躺在病床上的呻吟的人，你问他幸福吗，就算他是亿万富翁，恐怕没有一个会认为自己是幸福的。一个躺在病床上的人，不会说自己精神上非常开心，非常幸福的。
身体上和精神上同时向健康前进才是对自己最大的善待，才是最大的幸福。一个人只有同时具备了身体上和精神上的健康才是真正的健康，去寻找这样的答案才是人为什么活着的最终目标，因为那是一种幸福的生活。
健康与幸福，可以同时拥有，也必须同时拥有！
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